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料理おじさん[完全オフの日曜日]
最近、アヒージョにハマっております♪
本日はキノコ🍄‍🟫のアヒージョで！


簡単で美味しいので是非皆さんやってみて下さい！

#料理 #おじさん #野菜 #御飯 #アヒージョ

★体験入会のルール変更
・当ジム入会希望の方に限る
・入会希望者以外は出稽古扱い（3000円/1日）

体験入会に際し、5000円を預かり金として納めて頂き、入会金と相殺する方式へと変更致します。

入会されない場合には体験入会費用となりお返しは致しませんのでご了承下さい。R8/06/01-

預り金は体験入会初日より１か月を過ぎると無効となります。

・決して無理せずルールを守り楽しく体を動かしましょう！

・疲れたら無理をせず休憩して下さい。

料理おじさん[疲れた日の簡単御飯]

酷く疲れてる..疲れが抜けない金曜日..

6/18(木) 夜御飯

•サラミで凌ぐ、トマト🍅美味い

6/19(金)朝御飯

•ホットサンド(ハム&チーズ🧀)

•タンミョンスープ🍲

15分で完成

7/10(金)から始まる投網解禁までに、体力を回復しないと11月まで持たないかな...

#料理 #おじさん #野菜 #御飯

総合格闘技/MMAクラス

河崎コーチ指導のもと、関節技の基本技術練習

まずはひとつ理解する事から始めると良いです。

当ジムは格闘技未経験者でも楽しく格闘技が出来ます。

体験入会や新規入会大歓迎です。

楽しく格闘技をやりたい方、お待ちしてます♪

あ、ピナ先生が[格闘技女子増やしたい]と言ってますので興味ある方は是非、火/金にお越し下さい♪

格闘技ジムFCYS

#格闘技ジム #栃木県 #那須塩原市 #総合格闘技 #ブラジリアン柔術

[石の大地に畑を作る] その11

他力本願で順調ですw

スコップ🪏作業→那須左官さん

土入れ作業→荒瀬植木屋さん

ここで問題が発生！

土の中に大量の”ヤブカラシ”と”スギナ”があるらしく取り除かないといけないらしい...

畑に行くと、父親参上！雑草採りスタート
▶️

次回から[他力本願で畑を作る]に変えようかなと真剣に検討中ですw

山菜/投網/畑/格闘技/ほねつぎと田舎暮らし満喫

#畑 #野菜 #健康志向 #那須左官 #荒瀬植木屋